123Berita – 06 Agustus 2026 | Pemenuhan nutrisi pada masa kanak-kanak menjadi fondasi penting dalam mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, hingga sistem kekebalan tubuh. Ahli mengingatkan bahwa nutrisi tidak cukup dari susu saja, tetapi juga ditentukan oleh pola makan dan peran orang tua.
Orang tua memainkan peran penting dalam memastikan anak-anak mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Mereka harus menyediakan makanan yang seimbang dan bergizi, serta mengajarkan anak-anak mereka tentang pentingnya makanan sehat.
Pola makan yang seimbang harus mencakup berbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat. Orang tua juga harus memastikan bahwa anak-anak mereka mendapatkan cukup cairan, terutama air putih.
Di samping itu, orang tua juga harus mengajarkan anak-anak mereka tentang pentingnya olahraga dan aktivitas fisik. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, serta mengurangi risiko penyakit.
Dalam mendukung tumbuh kembang anak, orang tua harus memahami bahwa setiap anak memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Mereka harus memperhatikan kebutuhan anak-anak mereka dan menyediakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Untuk itu, orang tua harus selalu memantau kesehatan dan perkembangan anak-anak mereka, serta berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika mereka memiliki kekhawatiran tentang kesehatan atau nutrisi anak-anak mereka.
Dengan demikian, orang tua dapat membantu anak-anak mereka tumbuh dan berkembang dengan sehat dan optimal, serta mempersiapkan mereka untuk masa depan yang cerah.
